BURGER DE FEIJÃO BRANCO

Adoro feijão branco.
Básciamente acho que adoro todos.

Estes burgers para além de terem ficado lindos ficaram igualmente deliciosos, ricos em proteínas e fibras.

São super fáceis de fazer e confesso que sairam assim tão perfeitinho, porque o meu Homem deu o seu toque eheh

Foram acompanhados com cuscuz com legumes, aromatizado com caril.
Soluções práticas e fáceis de fazer. 😊

Eles ficam sequinhos. Podem optar por fazer um molho para acompanhar. 💚

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By José Garcês – Serves: 6

Ingredients

• 400g de feijão branco já cozido
• 1 chávena de farinha de arroz integral bio
• 3 floretes de couve-flor (opcional)
• Azeite q.b.
• Alho q.b.
• Pimenta q.b.

Instructions

1

Triturar todos os ingredientes num liquidificador

2

Moldar pequenas bolas com o preparado

3

Espalmar as bolas até ao formato de hambúrguer

4

Ao moldar os hambúrgueres manter uma porção de massa considerável para que os mesmos não quebrem

5

Grelha-los numa frigideira antiaderente