Conhecermo-nos é, sem dúvida, de extrema importância para conseguirmos assumir o controlo das nossas emoções e consequentemente da nossa vida. Através do autoconhecimento geramos condições de estabelecer, com maior…
O sol é uma fonte natural de saúde. Em Portugal, temos a sorte de termos uma boa exposição solar; no entanto, a maior parte da população tem défice de…
Se pensarmos bem – o pensamento – é o que nos diferencia das outras espécies.Pensar é algo inerente ao ser humano e de uma importância extrema. Ao tomarmos consciência…
A palavra “meditação” vem do latim “meditatum”, que significa ponderar. Trata-se de uma prática pessoal de conexão com o momento presente e de consciencialização interna. Surgida na Índia há milhares…
Quantos de nós já tiveram de lidar com comentários menos “amigáveis” relativamente às nossas escolhas? No caso do veganismo ouvem-se muitas opiniões, frases feitas, críticas, julgamentos ou rótulos sociais.…
É importante teres consciência das coisas que até hoje conseguiste alcançar, de todos os momentos e lições que retiraste delas, de todos os problemas que te apareceram mas que…