Todas as decisões das nossas vidas são tomadas em função de uma vontade, de um desejo. Quando decides, de antemão, ser vegano, é porque despertaram em ti motivos, desejos…
Na minha caminhada pude comprovar que a chave para se chegar a um “peso” saudável passa por melhorar a nossa relação com a comida e fazer as pazes com os alimentos, ou seja, comer melhor…
O Comportamento de Compra, a meu ver, é um aspeto fundamental para a mudança do comportamento alimentar. É no supermercado que temos de ser capazes de gerir as nossas…
Conhecermo-nos é, sem dúvida, de extrema importância para conseguirmos assumir o controlo das nossas emoções e consequentemente da nossa vida. Através do autoconhecimento geramos condições de estabelecer, com maior…
O sol é uma fonte natural de saúde. Em Portugal, temos a sorte de termos uma boa exposição solar; no entanto, a maior parte da população tem défice de…
Se pensarmos bem – o pensamento – é o que nos diferencia das outras espécies.Pensar é algo inerente ao ser humano e de uma importância extrema. Ao tomarmos consciência…