O Comportamento de Compra, a meu ver, é um aspeto fundamental para a mudança do comportamento alimentar. É no supermercado que temos de ser capazes de gerir as nossas…

Esta é uma de tantas receitas que servem para facilitar a vida dos pequenos almoços, lanches ou o que seja… Escolher os ingredientes, adicioná-los todos num processador até ficarem…

Conhecermo-nos é, sem dúvida, de extrema importância para conseguirmos assumir o controlo das nossas emoções e consequentemente da nossa vida. Através do autoconhecimento geramos condições de estabelecer, com maior…

Há vários tipos de fome. Um deles é a fome de ouvido, ou seja, quando te apetece algo que faça barulho ao mastigar, como por exemplo: algo crocante. Andava…

O sol é uma fonte natural de saúde. Em Portugal, temos a sorte de termos uma boa exposição solar; no entanto, a maior parte da população tem défice de…

🍍 Hoje trago-te um bolo um pouco diferente. Como sabes, improvisar é o lema e não desperdiçar é a norma.Adoro ananás e é umas das minhas frutas favoritas para…